Perasan atau tak, cara anda makan atau bagaimana anda makan boleh mempengaruhi berat badan anda. Tips mudah adalah makan dengan perlahan lahan.Kunyah sehingga makanan di dalam mulut anda habis.Jangan sulam dengan minuman. anda boleh lihat sendiri, makanan secara cepat boleh menyebabkan sistem menghadaman lambat menceranakan makanan. Bukan semua manusia sama dari segi sistem metabolisme.Jadi buat pilihan bijak,makanan di dalam pinggan anda tidak lari ke mana,memang la sedap, tetapi nikmatilah makanan anda. Di samping boleh menjadikan badan anda kurus dan menarik, ianya juga boileh memperbaiki penghadaman anda.Semoga bermakna
{ 0 comments... read them below or add one }
Post a Comment